Bí kíp chăm sóc bộ hormone nữ để không bị suy giảm sớm

Sự lão hóa của hệ trục não bộ- tuyến yên- buồng trứng dẫn đến rối loạn quá trình sản sinh bộ hormone nữ khiến chị em phụ nữ gặp phải những vấn đề bất lợi về tâm sinh lý. Làm sao để ngăn ngừa tình trạng này?

💡  mầm đậu nành gây ung thư đang là tin tức hot nhất

💡 tác hại của mầm đậu nành chưa hẳn ai cũng biết

Bi kip cham soc bo hormone nu de khong bi suy giam som

Suy giảm bộ hormone nữ và những nguy hại khôn lường

Theo các chuyên gia y tế, bộ hormone nữ bao gồm FSH, GnRH, LH, Progesterone, Estrogen, Testosterone… Những hormone này đều được sản sinh và điều hòa bởi hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Nếu như Estrogen quyết định đến những đặc trưng của nữ giới như: mái tóc, làn da, bộ phận sinh dục nữ… và Testosterone quyết định đến việc tạo ham muốn tình dục, thì Progesterone lại có vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe của phụ nữ ở giai đoạn thai kỳ, đồng thời kiểm soát hoạt động của Estrogen và ngăn ngừa nguy cơ ung thư có thể xảy đến.

Thế nhưng, khi chị em phụ nữ bước sang giai đoạn 40, hệ trục não bộ- tuyến yên- buồng trứng bắt đầu trở nên suy yếu dần, khiến bộ hormone nữ bị rối loạn. Đây cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ phải gánh chịu nhiều triệu chứng bất thường của cơ thể như: đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa, khó ngủ, tính tình thay đổi, dễ cáu gắt, da nhăn nheo, tóc rụng, thừa cân, béo phì, ham muốn tình dục bị suy giảm…

Tuy nhiên, không phải chỉ đến 40 tuổi, chị em mới phải đối mặt với những vấn đề kể trên. Theo số liệu thống kê mới đây, có đến hơn 20% phụ nữ phải đối mặt với tình trạng hormone trong cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng khi chưa chạm ngưỡng 40. Đáng lo ngại hơn, sự suy giảm bộ hormone nữ quá sớm còn làm tăng đến 80% nguy cơ mắc bệnh tim, phình động mạch não, đột quỵ, tử vong… ở nữ giới.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể kể đến áp lực công việc, ô nhiễm môi trường, chế độ dinh dưỡng không phù hợp… làm hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng bị lão hóa, gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone nữ của cơ thể.

Chăm sóc hệ trục não bộ – tuyến yên- buồng trứng để cải thiện cơ thể ngay từ gốc

Theo các chuyên gia y tế, ngay từ khi phát hiện cơ thể có những dấu hiệu bất thường, chị em cần đến cơ sở y tế uy tín để được thăm, khám kịp thời và có phác đồ điều trị phù hợp với cơ địa của bản thân. Ngoài ra, để bộ hormone nữ luôn trong trạng thái cân bằng và ổn định thì điều quan trọng chính là duy trì hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng luôn được trẻ hóa, giúp cơ thể tự sản sinh và cần bằng hormone theo đúng nhu cầu của từng người.

Cách tốt nhất để điều hòa bộ hormone nữ tính đến thời điểm này, theo các nhà khoa học là bằng các thực phẩm từ tự nhiên, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh xa stress, căng thẳng. Đặc biệt, việc thường xuyên sử dụng các thực phẩm thiên nhiên như: bạch quả, các loại rau củ quả giày dinh dưỡng, nhiều Vitamin A, C, E, khoáng chất và các chất chống oxy hóa… được các chuyên gia đánh giá là không chỉ an toàn cho sức khỏe của chị em phụ nữ mà còn giúp giải quyết tận gốc vấn đề lão hóa của hệ trục não bộ- tuyến yên- buồng trứng.

Trên tinh thần đó, các nghiên cứu mới đây nhất tại Mỹ và Úc cho thấy, đậu nành và tinh chất mầm đậu nành chứa thành phần dinh dưỡng đa dạng, trong đó phải kể đến tinh chất Isoflavones, có tác dụng chăm sóc hệ trục não bộ- tuyến yên- buồng trứng một cách toàn diện, giúp chúng tự điều chỉnh để sản xuất bộ hormone nữ đúng và đủ với nhu cầu của cơ thể. Điều này giúp chị em phụ nữ tránh được những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn mãn kinh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa những nguy cơ mắc các bệnh: ung thư, loãng xương, tim mạch…; cải thiện sinh lý nữ, hâm nóng đời sống lứa đôi…

Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, chị em phụ nữ nên ăn đậu nành, uống sữa đậu nành, giá đậu nành, hoặc dùng tinh chất mầm đậu nành… hằng ngày để giải quyết hiệu quả bài toán thiếu – thừa bộ hormone nữ ngay từ ban đầu, giúp duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ một cách hiệu quả.

Rate this post

Related Posts

Add Comment

Thoi-quen-an-uong-nguyen-nhan-gay-mat-can-bang-noi-tiet-to
Thói quen ăn uống nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố
Estrogen-thao-duoc-mon-qua-vo-gia-tu-thien-nhien
Estrogen thảo dược – món quà vô giá từ thiên nhiên
Vien uong Bao Xuan co tot khong Da ai dung chua
Viên uống Bảo Xuân có tốt không? Đã ai dùng chưa?
bo-sung-noi-tiet-to-nu-estrogen-bang-nhung-cach-nao
Bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen bằng những cách nào?
Vi sao dau nanh la than duoc lam dep toc
Vì sao đậu nành là thần dược làm đẹp tóc?
dau nanh
Bạn có biết 7 thực phẩm hàng đầu giúp tóc đen như ý?
tri hoi dau cuc tot bang dau nanh
Mẹo chăm sóc tóc khỏe đẹp toàn diện bằng đậu nành
han che cac chat kich thich
Giúp tóc mọc nhanh và dày nhờ 7 bí quyết dưới đây
No Preview
Giảm mỡ bụng rõ rệt với những thực phẩm dưới đây
Nhung cach giam mo bung tai nha cuc don gian hieu qua
Những cách giảm mỡ bụng tại nhà cực đơn giản, hiệu quả
Vi sao dau nanh la thuc pham giup giam can
Vì sao đậu nành là thực phẩm giúp giảm cân?
Voc dang can doi nho mam dau nanh
Vóc dáng cân đối nhờ mầm đậu nành
7 thoi quen giup ban han che benh ung thu vu hieu qua
7 thói quen giúp bạn hạn chế bệnh ung thư vú hiệu quả
an-gi-giup-vong-1-to-va-san-chac
Ăn gì giúp vòng 1 to và săn chắc?
tang 3cm vong 1 voi sua dau nanh
Muốn vòng 1 to, hãy chăm sex và uống sữa đậu nành
dap mat na cho nguc
Bật mí những cách nâng vòng 1 tự nhiên an toàn
DMCA.com Protection Status