Bí quyết có mái tóc đẹp nhờ những món ăn đơn giản

Không cần đến những loại kem ủ hay dầu gội đắt tiền, cũng chẳng phải đổ quá nhiều tiền vào các salon tóc để có một mái tóc khỏe đẹp quyến rũ, chỉ với những món ăn siêu đơn giản dưới đây bạn có thể giúp mái tóc của mình biến hóa rõ rệt, từ khô xơ thành mềm mượt hoặc đã đẹp nay còn đẹp hơn.
Bi quyet co mai toc dep nho nhung mon an don gian

Bí quyết có mái tóc đẹp nhờ những món ăn đơn giản

Nếu còn chưa thường xuyên ăn những món dưới đây, hãy ghi ngay lại để bổ sung trong thực đơn hàng tuần của mình nếu muốn sở hữu một mái tóc đẹp, dày, khỏe khiến ai cũng phải trầm trồ nhé!

  1. Món giá đậu nành xào tái

Bạn chỉ cần chuẩn bị 5 lạng giá được làm từ đậu nành cùng gia vị, xì dầu, gừng miếng, một lượng dầu ăn vừa đủ là đã có thể chế biến món ăn bổ dưỡng cho tóc này.

Mon-gia-dau-nanh-xao-tai

Cách làm: Đầu tiên bạn rửa sạch giá đậu nành, bỏ vỏ bằng cách hớt vỏ nổi lên trên sau đó cho dầu vào chảo rồi đun nóng, tiếp đó cho giá đậu nành vào xào tái, cho thêm xì dầu, gừng, gia vị, đảo đều là được.

Những món ăn từ đậu nành hay mầm đậu nành chứa nhiều protein vô cùng tốt cho tóc mà các bạn không thể bỏ qua để có một mái tóc đẹp như mơ.

  1. Món đậu phụ xào với tỏi tây

Mon-dau-phu-xao-voi-toi-tay

Nguyên liệu: Tỏi tây 250g, đậu phụ 200g, gia vị, dầu hạt cải vừa đủ.

Thực hiện: Đậu phụ rửa sạch, thái thành miếng vuông. Tỏi tây bỏ rễ già, rồi rửa sạch, để ráo nước, cắt thành đoạn. Cho dầu vào chảo đun nóng rồi cho tỏi tây vào, đảo tái, sau đó cho đậu phụ và gia vị vào xào tiếp là được. Nhìn chung đậu phụ được làm từ đậu nành rất giàu protein tốt cho mái tóc.

  1. Món nộm rau sam

Với món ăn này bạn cần chuẩn bị 5 lạng rau sam non tươi, tỏi nhánh, xì dầu, dầu vừng vừa đủ.

mon-nom-rau-sam

Hướng dẫn cách làm: Rau sam sơ chế qua bằng chần qua nước sôi, rửa sạch, thay nước nhiều lần cho hết chất dính, cắt thành đoạn nhỏ cho vào đĩa. Giã vài ánh tỏi thật nhuyễn phủ lên trên rau sam rồi trộn với xì dầu và một chút vừng là hoàn thành món nộm rau sam vừa ngon mát vừa tốt cho tóc.

  1. Món rau câu nấu thịt gà

Để làm món thịt gà nấu rau câu này bạn cần có 1 con gà, khoảng 4 lạng rau câu cùng gia vị, hành hoa, rượu, gừng miếng, bột hồ tiêu, hoa tiêu, dầu thực vật vừa đủ.

nom-rau-cau-thit-ga

Thịt gà không lấy nội tạng, bạn chặt thành từng miếng vừa phải như món gà rang còn rau câu rửa sạch thái thành miếng hình tram đẹp mắt. Tiếp đến cho thịt gà vào nước đun sôi, hớt bọt cho nước trong, rồi cho gừng miếng, hoa tiêu, hồ tiêu, hành hoa, rượu cùng rau câu vào hầm thật nhừ. Món này bắc ra nên ăn nóng ngay để không giảm bớt hương vị.

  1. Món nấm hương sò óc đậu

Các nguyên liệu cần cho món này là: Óc đậu 200g, sò khô 30g, lòng trắng trứng 6 quả, nấm hương phiến 50g, đậu xanh 15g, dăm bông 15g, rượu, sữa bò 150g,  gia vị, dầu ăn, tinh bột, nước luộc thịt vừa đủ.

nam-so-huong

Cách chế biến: Lòng trắng trứng cho vào một cái bát to, còn sữa bò, gia vị, óc đậu trộn đều rồi cho vào một chiếc đĩa sâu. Đặt đĩa đó vào chõ đồ trong 20 phút thì lấy ra, cắt thành phẩm thành miếng hình vuông. Sò khô dùng nước nóng rửa sạch cho vào bát, rót rượu vào, rót  nước luộc thịt vào và cho bát vào chõ đồ chín nhừ.

Tiếp đó bạn chuyển sang nồi đất, thêm gia vị, nấm hương, đậu xanh, dăm bông, đun sôi thì cho một ít tinh bột hoà với nước và chan dầu ăn lên các miếng đậu phụ là được.

Với các món đơn giản cực kì dân giã trên đây, bạn sẽ có một mái tóc khỏe đẹp nếu chịu khó bổ sung chúng hàng tuần trong thực đơn của mình. Không tốn kém, vừa ngon, tốt cho sức khỏe lại giúp tóc đẹp, bạn sẽ thấy làm đẹp tóc chưa bao giờ dễ dàng hơn con đường ăn uống. Hãy làm những món mới lạ này để “đổi gió” cho mình cùng gia đình đồng thời chăm sóc mái tóc của cả nhà luôn đẹp, chắc khỏe nhé!

Các bạn có thể click vào danh mục Giảm rụng tóc để trang bị thêm kiến thức chăm sóc tóc nhé!

Bí quyết có mái tóc đẹp nhờ những món ăn đơn giản
4 (80%) 2 votes

Related Posts

Add Comment

dautuong2
Bảo Xuân tự hào là sản phẩm bổ sung estrogen đầu tiên tại Việt Nam sử dụng đậu nành NON-GMO
bao-xuan-can-bang-noi-tiet-gin-giu-net-xuan
TOP các loại viên uống, thuốc bổ sung nội tiết tố nữ tốt nhất hiện nay
dautuong2
Đậu nành dược liệu đạt chuẩn thế giới GACP-WHO có gì đặc biệt?
No Preview
Phương pháp kéo dài tuổi thanh xuân cho phụ nữ
Vi sao dau nanh la than duoc lam dep toc
Vì sao đậu nành là thần dược làm đẹp tóc?
dau nanh
Bạn có biết 7 thực phẩm hàng đầu giúp tóc đen như ý?
tri hoi dau cuc tot bang dau nanh
Mẹo chăm sóc tóc khỏe đẹp toàn diện bằng đậu nành
han che cac chat kich thich
Giúp tóc mọc nhanh và dày nhờ 7 bí quyết dưới đây
No Preview
Giảm mỡ bụng rõ rệt với những thực phẩm dưới đây
Nhung cach giam mo bung tai nha cuc don gian hieu qua
Những cách giảm mỡ bụng tại nhà cực đơn giản, hiệu quả
Vi sao dau nanh la thuc pham giup giam can
Vì sao đậu nành là thực phẩm giúp giảm cân?
Voc dang can doi nho mam dau nanh
Vóc dáng cân đối nhờ mầm đậu nành
7 thoi quen giup ban han che benh ung thu vu hieu qua
7 thói quen giúp bạn hạn chế bệnh ung thư vú hiệu quả
an-gi-giup-vong-1-to-va-san-chac
Ăn gì giúp vòng 1 to và săn chắc?
tang 3cm vong 1 voi sua dau nanh
Muốn vòng 1 to, hãy chăm sex và uống sữa đậu nành
dap mat na cho nguc
Bật mí những cách nâng vòng 1 tự nhiên an toàn
DMCA.com Protection Status