Ăn gì giúp vòng 1 to và săn chắc?

Vòng 1 nhỏ, lép, không được đẹp… là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ. Để cải thiện điều này, không ít người đã bỏ rất nhiều thời gian, tiền bạc cho phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, điều này chỉ giải quyết được phần ngọn chứ không giải quyết được gốc rễ của vấn đề và tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cải thiện căn nguyên dẫn đến nỗi lo “ngực lép” của chị em.

an-gi-giup-vong-1-to-va-san-chac

Đậu nành

Không chỉ là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào, đậu nành còn giúp tăng kích cỡ vòng 1 cực hiệu quả. Chứa nhiều acid béo không no, đậu nành giúp cơ thể dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng, tăng cường hoạt tính của các tế bào, giúp chị em phụ nữ cải thiện được vấn đề “ngực lép”.

Đặc biệt, tinh chất Isoflavones có trong mầm đậu nành là nguồn Estrogen thảo dược vô cùng quý báu, có tác dụng kích thích các mô ở ngực phát triển, giúp ngực săn chắc hơn, quyến rũ hơn. Ngoài ra, với những cô nàng “trước sau như một”, đậu nành còn giúp vóc dáng trở nên mềm mại hơn, giúp vòng eo thon thả, nữ tính hơn.

Vì vậy, mỗi ngày chị em phụ nữ nên bổ sung 2 ly sữa đậu nành, hoặc ăn 2-3 bìa đậu phụ… để tăng kích cỡ vòng 1 an toàn, hiệu quả.

Quả bơ

Bơ là thực phẩm giàu axit béo không bão hòa, có tác dụng giúp tăng độ đàn hồi cho các mô ngực. Ngoài ra, vì chứa hàm lượng Vitamin A dồi dào, bơ còn có thể giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hormone sinh dục nữ của cơ thể. Vitamin C trong quả bơ còn giúp ngăn ngừa sự biến dạng của ngực, cải thiện các vấn đề nhăn nheo, thâm đen, chảy xệ… của ngực. Đặc biệt, Vitamin E còn hỗ trợ tăng kích cỡ của ngực hiệu quả.

Vì vậy, chị em phụ nữ nên thường xuyên ăn sinh tố bơ, hay xay bơ với hạnh nhân hoặc quả óc chó… rất có lợi cho việc cải thiện tình trạng “màn hình phẳng”.

Cà chua

Cà chua là một trong số ít thực phẩm giàu Vitamin C, E… giúp ngăn ngừa sự lão hóa của ngực hiệu quả. Không chỉ vậy, hàm lượng Vitamin B1, E dồi dào trong cà chua còn giúp kích thích phát triển vú, tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả, đồng thời làm vùng da ở ngực trở nên đàn hồi, linh hoạt hơn.

Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, nếu muốn có vòng 1 “khủng” như siêu mẫu, chị em hãy thường xuyên uống nước cà chua ép, hoặc ăn canh đậu phụ nấu cà chua. Các dưỡng chất có trong cà chua sẽ kết hợp với tinh chất Isoflavones trong đậu phụ sẽ khiến tác dụng làm to vòng 1 được nhân lên gấp bội. Tuy nhiên, chị em cũng cần lưu ý là chỉ nấu cà chua với đậu phụ tươi và cho thêm chút gia vị chứ không nên thêm bất kỳ thực phẩm nào khác, tránh làm món ăn bị mất dinh dưỡng.

Trứng gà

Trứng gà là món ăn quen thuộc đối với người Việt Nam. Nhưng hiếm ai biết, trứng gà còn có tác dụng tăng cường kích cỡ vòng 1 hiệu quả. Bạn có thể hấp trứng gà với 1 thìa café sữa đặc cùng 1 thìa café mật ong và ăn chúng vào các buổi sáng hằng ngày. Món ăn không những cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, mà sẽ khiến vòng 1 trở nên săn chắc, quyến rũ hơn.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh là thực phẩm “vàng”, có tác dụng kích thích các tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực phát triển. Bạn có thể luộc, xào, hầm đu đủ xanh vứi thịt bò, thịt gà, thịt lợn, chim bồ câu… để thay đổi khẩu vị, vừa bổ dưỡng lại giúp tăng số đo vòng 1 đáng kể. Tuy nhiên, với những phụ nữ đang mang thai, thì những món ăn có liên quan tới đu đủ xanh là thực phẩm cấm kỵ, vì chúng có thể gây sảy thai.

Bưởi

Cũng giống như đậu nành, đu đủ xanh, cà chua, bơ…, bưởi là thực phẩm có tác dụng tăng kích cỡ vòng 1 cực hiệu quả. Giàu Vitamin C, nhiều chất chống Oxy hóa, nhưng lại rất ít Calo, bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân, giữ vóc dáng cân đối, vừa có tác dụng giúp ngực săn chắc, quyến rũ. Vì vậy, chị em phụ nữ nên thường xuyên ăn bưởi, hoặc uống nước ép bưởi… để tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của mình.

Rate this post

Related Posts

Add Comment

bao-xuan-can-bang-noi-tiet-gin-giu-net-xuan
Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Bảo Xuân
No Preview
Uống thuốc gì để cân bằng nội tiết tố hiệu quả và không gây tác dụng phụ?
Bi quyet bo sung noi tiet to nu khi suy giam estrogen tu chuyen gia
Bí quyết bổ sung nội tiết tố nữ khi suy giảm estrogen từ chuyên gia
Thoi-quen-an-uong-nguyen-nhan-gay-mat-can-bang-noi-tiet-to
Thói quen ăn uống nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố
Vi sao dau nanh la than duoc lam dep toc
Vì sao đậu nành là thần dược làm đẹp tóc?
dau nanh
Bạn có biết 7 thực phẩm hàng đầu giúp tóc đen như ý?
tri hoi dau cuc tot bang dau nanh
Mẹo chăm sóc tóc khỏe đẹp toàn diện bằng đậu nành
han che cac chat kich thich
Giúp tóc mọc nhanh và dày nhờ 7 bí quyết dưới đây
No Preview
Giảm mỡ bụng rõ rệt với những thực phẩm dưới đây
Nhung cach giam mo bung tai nha cuc don gian hieu qua
Những cách giảm mỡ bụng tại nhà cực đơn giản, hiệu quả
Vi sao dau nanh la thuc pham giup giam can
Vì sao đậu nành là thực phẩm giúp giảm cân?
Voc dang can doi nho mam dau nanh
Vóc dáng cân đối nhờ mầm đậu nành
7 thoi quen giup ban han che benh ung thu vu hieu qua
7 thói quen giúp bạn hạn chế bệnh ung thư vú hiệu quả
an-gi-giup-vong-1-to-va-san-chac
Ăn gì giúp vòng 1 to và săn chắc?
tang 3cm vong 1 voi sua dau nanh
Muốn vòng 1 to, hãy chăm sex và uống sữa đậu nành
dap mat na cho nguc
Bật mí những cách nâng vòng 1 tự nhiên an toàn
DMCA.com Protection Status