Thứ Ba, Tháng 7 1, 2025
spot_img
HomeDinh DưỡngỨc gà cuộn rong biển - Món ăn healthy cho chị em...

Ức gà cuộn rong biển – Món ăn healthy cho chị em giảm cân!


ỨC GÀ CUỘN RONG BIỂN 

Nguyên liệu:



ỨC GÀ CUỘN RONG BIỂN 

Nguyên liệu:

  • 400gr thịt ức gà
  • Hành lá
  • Gia vị: Nước mắm, tiêu xay, bột ngọt, dầu hào, dầu ăn
  • Mộc nhĩ, nấm hương
  • 1 củ cà rốt
  • Ớt trái
Cách làm:

– Thịt ức gà rửa với nước muối loãng. Để khô ráo sau đó băm nhỏ.

– Nấm hương, mộc nhĩ ngâm nở sau đó cắt sạch chân rồi băm nhỏ, cà rốt nạo sợi sau đó băm nhỏ.

– Hành lá, ớt thái nhỏ.

– Trộn đều thịt ức gà với nguyên liệu đã băm trên sau đó cho thêm 1/2 muỗng dầu hào, 1/2 muỗng nước mắm, 1/3 muỗng cafe tiêu xay, 1/3 muỗng cafe bột ngọt, 1/2 muỗng dầu ăn. Ướp khoảng 10 phút cho thấm gia vị

 

 

– Đặt lá rong biển dưới rồi cho nhân lên trên quấn, quấn tương tự nem rán, làm lần lượt đến khi hết nhân. 

– Làm nóng nồi chiên không dầu trước 10 phút

– Nướng với 120 độ c trong 10-11 phút

– Khi chín lấy ra cắt xếp vào đĩa và thưởng thức thôi

 

 

Chúc mọi người làm thành công!

 

 

Nguồn: Fb Thắm Gà



Theo Tạp chí Gia đình Việt Nam

Xem thêm  Những lợi ích tuyệt vời của quả ớt chuông đối với sức khỏe, nhất là khi ăn vào mùa đông
Bài viết liên quan
- Advertisment -spot_img

Bài viết mới

Recent Comments