Hầu hết các bậc phụ huynh đều kỳ vọng rằng con cái sẽ học hỏi một cách nhanh chóng, tiếp thu kiến thức mới một cách dễ dàng và có khả năng ghi nhớ tốt khi trưởng thành. Tuy nhiên, con đường phát triển này không dễ dàng, trẻ cần nỗ lực bù đắp những yếu điểm thông qua việc chăm chỉ và rèn luyện trí tuệ.
Việc điều chỉnh và thay đổi những thói quen tiêu cực là vô cùng cần thiết. Có 3 thói quen có thể cản trở sự phát triển trí não của trẻ, vì vậy các bậc phụ huynh cần lưu ý.
Sự thụ động trong suy nghĩ
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc kích hoạt não bộ có thể nâng cao mức độ thông minh. Những hoạt động như khơi dậy sự tò mò, giải quyết vấn đề và tham gia vào các trò chơi trí tuệ sẽ tạo ra những kết nối mới giữa các tế bào não, từ đó gia tăng khả năng tư duy và sáng tạo.
Điều này cho thấy rằng, việc tương tác tích cực với môi trường xung quanh có khả năng thúc đẩy sự phát triển trí tuệ, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời.
Ngược lại, những trẻ em “lười suy nghĩ” thường không khai thác đầy đủ tiềm năng của bản thân và thường đi theo những con đường đã được định sẵn. Khi trẻ không tham gia vào các hoạt động trí óc, khả năng giải quyết vấn đề của các em sẽ bị hạn chế.
Sự thiếu hụt trong việc kích thích tư duy khiến trẻ trở nên thụ động, không có niềm đam mê học hỏi và dễ dàng chấp nhận mọi thứ mà không đặt câu hỏi hay suy nghĩ một cách sâu sắc.
Sự thiếu hụt trong việc kích thích tư duy khiến trẻ trở nên thụ động
Thói quen ăn uống không lành mạnh
Thói quen ăn uống không lành mạnh có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ. Khi trẻ tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt và thức ăn nhanh một cách thường xuyên, sẽ dẫn đến việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển trí não như omega-3, vitamin B, sắt và kẽm. Những vi chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì các kết nối thần kinh, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng học tập và ghi nhớ của trẻ.
Chế độ ăn uống giàu đường và chất béo có thể gây ra tình trạng căng thẳng oxy hóa, làm tổn hại tế bào não và gây ra những vấn đề nhận thức nghiêm trọng. Căng thẳng oxy hóa còn làm giảm hiệu suất hoạt động của các tế bào não, kéo theo những ảnh hưởng không tốt đến khả năng tư duy và phản xạ.
Không chỉ vậy, chế độ ăn uống không lành mạnh còn gia tăng nguy cơ mắc phải các rối loạn tâm lý như lo âu và trầm cảm, mà những vấn đề này thường ảnh hưởng xấu đến khả năng tập trung và tiếp thu kiến thức của trẻ.
Bởi vậy, cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ nguồn thực phẩm sạch. Làm như vậy sẽ giúp trẻ phát triển tốt về cả thể chất lẫn trí tuệ, tạo nền tảng vững chắc cho tương lai.
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ nguồn thực phẩm sạch
Không yêu thích thể thao
Trong thế giới ngày nay, việc khuyến khích trẻ em tham gia vào hoạt động thể thao đã trở thành một yếu tố quan trọng. Tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất mà còn tác động tích cực đến khả năng tập trung và chú ý.
Theo những nghiên cứu mới nhất, việc thường xuyên vận động có thể tăng cường lưu lượng máu đến não, từ đó hỗ trợ cải thiện khả năng ghi nhớ và tư duy sáng tạo. Những trẻ em học tập hiệu quả thường có thể chất tốt, thể lực đáng kể và phản ứng nhanh nhạy.
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trẻ em tham gia vào các hoạt động thể thao thường xuyên sẽ phát triển khả năng giải quyết vấn đề, tư duy phản biện và sáng tạo trong quá trình học tập. Ngoài ra, trẻ cũng có xu hướng trở nên tự tin hơn, kỹ năng xã hội được hoàn thiện và khả năng làm việc nhóm được củng cố.
Ngược lại, những đứa trẻ không hứng thú với thể thao thường gặp khó khăn trong việc giữ vững sự tập trung trong lớp học, dễ bị phân tâm và có phản ứng chậm chạp, dẫn đến cảm giác uể oải.
