8 lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe làn da và vóc dáng

Làm chậm tốc độ lão hóa

Trà xanh chứa hàm lượng lớn EGCG có tác dụng ngăn ngừa phá hủy collagen và elastin, cải thiện tuần hoàn máu dưới da, ngăn ngừa tình trạng oxy hóa, làm chậm đáng kể các dấu hiệu lão hóa da.

Chống nắng

Catechin trong trà xanh có tác dụng tương tự kem chống nắng, giúp da hình thành lớp phòng vệ chống lại các tác động có hại từ tia cực tím, bảo vệ da khỏi hoạt động của các enzyme gây sạm, nám da.

Chiết xuất trà xanh sẽ phát huy tối đa khả năng tăng cường độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô sần, bong tróc. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh thực sự có thể giúp ích cho làn da bằng cách tăng khả năng giữ ẩm cho da, đặc biệt đối với những người ở môi trường khô. 

Hỗ trợ giảm cân

Catechin có tác dụng kích thích khả năng tạo nhiệt, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình oxy hóa chất béo, kích thích cơ thể tiêu hao chất béo nhiều hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

EGCG có tác dụng kháng androgen, làm giảm nồng độ lipid giúp giảm bài tiết bã nhờn trên da. Bên cạnh đó, EGCG có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa sự phát triển của mụn trứng cá. Một đánh giá năm 2016 cho rằng, EGCG trong trà xanh có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn giúp cải thiện việc điều trị mụn trứng cá và kiểm soát da nhờn.

Cải thiện chứng da sần vỏ cam

Catechin trong trà xanh có tác dụng ức chế quá trình glycation và oxy hóa protein, tăng tốc độ đốt cháy chất béo trong tế bào da, ngăn ngừa hình thành cellulite, giúp da săn chắc hơn, cải thiện tình trạng da sần vỏ cam.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng sưng tấy quanh mắt, phương pháp điều trị bọng mắt tại nhà bằng trà xanh có thể giúp giảm đau. Phương pháp này là sự kết hợp giữa cafein và chườm lạnh giúp giảm bọng mắt.

Ngăn ngừa ung thư da

Trà xanh đã được chứng minh là có tác dụng ức chế tổn thương DNA, bảo vệ da tránh các tia UV có hại từ mặt trời. Polyphenol trong trà xanh có thể sử dụng làm tác nhân dược lý giúp ngăn ngừa các rối loạn về da do ánh nắng mặt trời UVB gây ra ở con người.