Bạn chuẩn bị một bó ngải cứu tươi khoảng 300g.
Nhặt bỏ phần lá sâu, hỏng của ngải cứu, sau đó đem rửa sạch và để ráo nước.
Đem ngải cứu đã rửa sạch sắc cùng 1 lít nước.
Đun sôi ngải cứu trong khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Chắt nước ngải cứu ra bát, chia làm nhiều phần và uống hết trong ngày.
Bạn cũng có thể dùng ngải cứu sấy khô hoặc trà ngải cứu để tiết kiệm thời gian chế biến.
Lưu ý: Bài thuốc này không thích hợp với những người âm hư, huyết nhiệt hoặc có bệnh viêm ruột cấp, bệnh lý về da. Trong thời gian uống nước ngải cứu bạn không nên tự ý sử dụng kết hợp các loại thuốc chống viêm không chứa steroid. Nếu muốn sử dụng kết hợp cần xin ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa xương khớp.
5. Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu mật ong
Trong mật ong chứa một lượng lớn khoáng chất, vitamin giúp cơ thể chống viêm, kháng khuẩn. Kết hợp với ngải cứu tạo thành bài thuốc chữa bệnh viêm khớp hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
Bạn chuẩn bị một nắm ngải cứu nhỏ và 2 thìa mật ong nguyên chất.Ngải cứu nhặt và rửa sạch. Sau đó giã nát.
Cho ngải cứu đã giã nát vào bát, đổ thêm 2 thìa mật ong nguyên chất đã chuẩn bị vào.
Khuấy đều, chắt lấy phần nước cốt và uống.
Người bệnh kiên trì thực hiện bài thuốc này trong vòng 2 tuần để thấy hiệu quả.
Lưu ý khi dùng ngải cứu chữa viêm khớp
Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu là mẹo dân gian được lưu truyền lâu đời, và được đánh giá cao về hiệu quả. Tuy nhiên để việc sử dụng ngải cứu chữa viêm khớp đạt kết quả tốt nhất, người bệnh nên lưu ý một số điều sau:
Dùng ngải cứu chữa viêm khớp là bài thuốc dân gian, chỉ nên áp dụng với trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ. Trường hợp các triệu chứng bệnh nặng nên đến các cơ sở y tế thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Tùy theo cơ địa mỗi người mà hiệu quả sử dụng ngải cứu chữa viêm khớp sẽ khác nhau.
Để đảm bảo an toàn, người bệnh nên xin ý kiến của chuyên gia y học cổ truyền khi áp dụng chữa đau xương khớp bằng ngải cứu.
Sử dụng đúng liều lượng mỗi bài thuốc, không lạm dụng hoặc kết hợp tùy ý, tránh biến chứng nguy hiểm. Một số biến chứng như: Ngộ độc, tăng nguy cơ mắc bệnh về gan, co giật, nổi mẩn ngứa, phát ban. Khi thấy tình trạng này, bạn nên ngừng sử dụng ngải cứu và đến bệnh viện kiểm tra.
Ngoài việc sử dụng ngải cứu chữa đau xương khớp, bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh để hỗ trợ điều trị bệnh:
Có chế độ ăn uống phù hợp. Khi bị đau xương khớp bạn nên ăn nhiều rau củ quả, chất xơ. Cụ thể ban nên ăn các loại rau có chất nhầy như mồng tơi, rau đay, khoai sọ, quả lặc lè.
Bạn nên ăn các món chế biến từ xương ống để bổ sung canxi hỗ trợ phục hồi khớp bị viêm.
Bổ sung cá và hải sản vào thực đơn hàng ngày của bạn.
Ngũ cốc và các loại hạt, hành tây, tỏi, nghệ cũng là thực phẩm nên ăn khi bị viêm khớp.
Uống nhiều nước. Người bệnh có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép hoa quả.
Cùng với các thực phẩm nên ăn, khi bị viêm khớp bạn nên tránh ăn thịt đỏ, thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ.
Đồ ngọt cũng là loại thực phẩm cần kiêng khi bị viêm khớp. Bởi vì nó có thể khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.
Không uống bia, rượu trong thời gian dùng thuốc nam trị bệnh viêm khớp.
Người bệnh nên tập luyện thể dục để cơ thể khỏe mạnh, tăng đề kháng.
*Chữa đau xương khớp bằng ngải cứu như thế nào để đạt hiệu quả cao đã được đề cập qua bài viết trên đây. Trường hợp các triệu chứng bệnh viêm khớp không thuyên giảm, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra và điều trị, tránh biến chứng gây nguy hiểm.
