Nguyên nhân khiến tóc dễ bết vào mùa đông
Khi mùa đông đến, không khí trở nên hanh khô và độ ẩm thấp, làm cho tóc trở nên khô ráp. Để bù đắp cho tình trạng này, da đầu sẽ sản sinh nhiều dầu hơn nhằm duy trì độ ẩm cần thiết cho tóc. Tuy nhiên, quá trình này lại gây ra tình trạng tóc vừa khô vừa nhiều dầu, khiến tóc dễ bết và mất đi sự tươi mới.
Thêm vào đó, trong mùa đông, nhiều người thường thích sử dụng nước nóng khi gội đầu, nhưng điều này lại làm da đầu và tóc càng thêm khô, kích thích tiết dầu nhiều hơn. Bên cạnh đó, việc lạm dụng dầu xả để làm mềm tóc có thể phản tác dụng, làm cho tóc bết nhanh hơn.
Trong mùa đông, nhiều người thường thích sử dụng nước nóng khi gội đầu, nhưng điều này lại làm da đầu và tóc càng thêm khô
Khi để tóc tự do, không đội mũ, tóc sẽ dễ bị bám bụi bẩn và dầu thừa từ da đầu, khiến tình trạng tóc bết thêm nghiêm trọng.
Cách khắc phục tình trạng tóc bết trong mùa đông
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Mặc dù mùa đông không khiến bạn cảm thấy khát như mùa hè, nhưng cơ thể vẫn bị mất nước do không khí khô. Hãy uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho tóc và da đầu luôn khỏe mạnh. Đặt một chai nước gần bàn làm việc để dễ dàng nhớ uống nước suốt cả ngày.
Chế độ ăn uống hợp lý
Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp tóc khỏe mạnh từ bên trong. Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như thịt, cá, và không quên rau củ quả, đặc biệt là những loại rau màu xanh đậm như bông cải xanh và rau bina.
Một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp tóc khỏe mạnh từ bên trong.
Gội đầu với nước ấm: Để tránh tóc bị hư tổn do nhiệt độ quá nóng hoặc lạnh, bạn nên gội đầu với nước ấm, nhiệt độ khoảng 2-3 độ C so với nhiệt độ cơ thể. Gội đầu 2-3 lần mỗi tuần là đủ, tránh gội quá thường xuyên và hạn chế sử dụng quá nhiều dầu xả, đặc biệt là không để dầu xả tiếp xúc trực tiếp với da đầu.
Chọn dầu gội phù hợp: Tùy thuộc vào loại tóc và tình trạng da đầu, bạn nên chọn dầu gội phù hợp. Nếu da đầu dễ bị khô, tránh chọn các loại dầu gội chứa silicone hoặc sulfate, vì chúng có thể làm tóc và da đầu khô hơn.
Giới hạn việc chải tóc: Việc chải tóc quá nhiều sẽ kích thích da đầu sản sinh nhiều dầu. Chỉ nên chải tóc 2 lần một ngày và dùng lược thưa. Tránh chải tóc khi tóc ướt vì điều này có thể gây hư tổn cho tóc.
Tránh vuốt tóc bằng tay: Khi vuốt tóc, tay sẽ mang theo bụi bẩn và dầu thừa từ môi trường, làm tóc dễ bị bết. Vì vậy, hạn chế thói quen này để giữ tóc luôn sạch sẽ.
Giảm thiểu việc sử dụng nhiệt độ cao: Sử dụng nhiệt độ cao để tạo kiểu tóc trong mùa đông có thể khiến tóc thêm khô. Nên hạn chế dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ quá cao, chỉ nên sấy tóc đến mức khoảng 70% khô. Cũng nên dùng khăn mềm để thấm khô tóc trước khi sấy.
