Tác dụng của việc đặt gừng ở đầu giường
Gừng là loại gia vị được sử dụng nhiều trong nấu nướng. Nó chứa các hợp chất hoạt tính cao như gingerol, shogaol và zingerone, với khả năng chống viêm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch. Gừng có mùi thơm dễ chịu, giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài việc sử dụng trong nấu ăn, gừng cũng được dùng như một vị thuốc dùng để chăm sóc sức khỏe.
Một trong những cách sử dụng gừng hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể chính đặt gừng ở đầu giường.
– An thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ
Để gừng ở đầu giường mang lại một lợi ích cực kỳ lớn đó chính là an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Gừng có mùi thơm dễ chịu, giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu. Để gừng ở cạnh gối giúp tạo không khí dễ chịu, đưa bạn vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
– Thanh lọc không khí
Gừng có tác dụng khử mùi, thanh lọc không khí rất tốt. Để gừng ở khu vực đầu giường giúp loại bỏ các mùi khó chịu trong phòng, để bạn cảm thấy thoải mái hơn khi ngủ. Ngoài ra, gừng còn có đặc tính sát khuẩn, góp phần ngăn chặn sự phát triển của một số loại vi khuẩn, nấm mốc để không khí trong môi trường sống thêm trong lành.
Đặt gừng ở đầu giường mang lại nhiều lợi ích.
– Giảm nghẹt mũi
Những người bị cảm cúm, nghẹt mũi có thể đặt một củ gừng ở khu vực đầu giường để cải thiện các triệu chứng khó chịu. Gừng có mùi hương dễ chịu, có tính sát khuẩn, chống viêm giúp làm thông khoang mũi.
Theo một nghiên cứu được công bố năm 2020, gừng có khả năng chống viêm, chống dị ứng. Ngửi mùi hương của gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
– Xua đuổi côn trùng
Một tác dụng khác của việc đặt gừng ở đầu giường chính là xua đuổi côn trùng như ruồi, muỗi. Mùi hương đặc trưng của gừng có thể mang lại cảm giác dễ chịu cho con người nhưng lại là “khắc tinh” đối với các loại côn trùng. Việc để gừng ở đầu giường sẽ giúp xua đuổi côn trùng một cách hiệu quả, an toàn, không sợ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng như khi dùng các loại hóa chất.
– Tăng cảm hứng cho “chuyện vợ chồng”
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng gừng có chứa thành phần tạo mùi thơm là zingiberen và bisabolene. Các chất này mang lại mùi cay nồng cho gừng. Mùi hương này có tác dụng giảm sự cô đơn, tăng ham muốn của cả nam và nữ trong chuyện chăn gối, nhờ đó tạo cảm hứng cho các cặp đôi. Do đó, việc để gừng ở đầu giường cũng mang lại lợi ích nhất định trong đời sống vợ chồng.
Các để gừng ở đầu giường mang lại hiệu quả tốt
Nếu đặt nguyên củ gừng ở đầu giường thì hiệu quả nhận được sẽ không cao. Để gừng tỏa ra mùi hương tốt nhất, bạn nên cắt gừng thành các lát mỏng hoặc băm nhỏ. Cho phần gừng này vào túi vải, buộc chặt miệng. Bạn cũng có thể tận dụng khẩu trang dùng một lần để làm túi đựng gừng. Dùng kéo cắt một đầu của khẩu trang. Bỏ gừng thái nhỏ vào bên trong các lớp của khẩu trang và buộc lại.
Treo túi gừng ở đầu giường hoặc để cạnh gối để có thể ngửi thấy mùi hương của gừng một cách hiệu quả nhất.
