1. Nước giá đỗ
Giá đỗ có nhiều loại. Chúng được làm từ đậu xanh, đậu tương hoặc đậu đen. Loại phổ biến nhất là giá làm từ đậu xanh.
Nước giá đỗ có chứa các hoạt chất giúp khử gốc tự do nên có thể giải được nhiều loại chất độc trong cơ thể tích tụ qua quá trình ăn uống, sinh hoạt.
Sử dụng nước giá đỗ còn bảo vệ được tế bào, làm chậm quá trình lão hóa.
Uống nước giá đỗ làm chậm quá trình chống lão hóa
2. Nước ép bưởi
Nước ép bưởi chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giảm cân, tăng cường sản xuất collagen, làm chậm quá trình lão hóa.
Do đó, để bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa.
3. Nước dừa
Nước dừa chứa cytokinin có tác dụng điều hòa tăng trưởng và phân chia tế bào. Các loại cytokinin và axit lauric có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa của tế bào da, giúp cân bằng độ pH, giúp các mô liên kết bền vững.
Uống nước dừa là một cách bổ sung độ ẩm và các dưỡng chất thiếu yếu cho cơ thể.
Nước dừa
4. Nước đậu đỏ
Đậu đỏ chứa nhiều dưỡng chất như đạm, đường, chất xơ, chất béo, canxi, phốt pho, sắt, axit nicotinic, vitamin B1, B2…
Đậu đỏ là thực phẩm ít calo, giàu chát xơ. Sử dụng đậu đỏ mỗi ngày giúp chị em có cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn.
Nước đậu đỏ có tác dụng lợi tiểu nên mang đến hiệu quả thải độc, tốt cho cơ thể đặc biệt là làn da. Nó còn có đặc tính chống viêm tốt nên cũng có công dụng trị mụn, làm đẹp hiệu quả.
