Trong suốt hành trình hơn ba thập kỷ gắn bó với võ thuật, thể thao và các phong trào phát triển cộng đồng, tôi luôn tin rằng: sức khỏe không chỉ là điểm khởi đầu mà còn là đích đến bền vững của mọi hành trình sống. Chính vì vậy, khi cầm trên tay cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” của Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương – người đồng nghiệp, người em đã từng là Hoa khôi Thể thao Việt Nam, tôi cảm thấy đây không chỉ là một cuốn sách, mà là một lời nhắn nhủ sâu sắc đến tất cả chúng ta trong thời đại nhiều biến động này.
Là một người phụ nữ từng trải qua đỉnh cao danh vọng, sóng gió bệnh tật và rồi tự mình tìm lại chính mình thông qua một lối sống thuần tự nhiên, TS. Nguyễn Thu Hương không chỉ chia sẻ kiến thức, mà còn mở ra một hành trình đầy cảm hứng mang tên SBody – lối sống khỏe đẹp từ gốc. Cuốn sách không sa vào xu hướng “chống lại sự lão hóa”, mà dạy chúng ta cách đồng hành cùng quy luật tự nhiên, khơi mở nội lực sinh học và tinh thần để trẻ – khỏe – đẹp một cách thực chất và bền vững.
Điều khiến tôi trân trọng ở “Khỏe đẹp từ gốc” không chỉ là nền tảng khoa học sinh học, thể chất được trình bày rõ ràng, mà còn là trải nghiệm thực tiễn chân thực, gần gũi từ chính tác giả và cộng đồng học viên của cô. Họ là những doanh nhân, những người mẹ, những người đã dám bước ra khỏi vùng an toàn để lựa chọn lại cách sống – sống để yêu bản thân, yêu cơ thể, và sống để lan tỏa hạnh phúc.
Tôi tin rằng trong bối cảnh hậu đại dịch, khi con người càng khao khát một lối sống khỏe mạnh, chủ động, bền vững và có chiều sâu, thì cuốn sách này sẽ là kim chỉ nam cho hàng ngàn, hàng triệu độc giả đang đi tìm sự cân bằng giữa đời sống cá nhân và sự nghiệp, giữa trí tuệ và thể chất, giữa khoa học và bản năng thiên nhiên.
Trong thời đại đang có nhiều biến động, hơn bao giờ hết, chúng ta luôn coi trọng những giá trị cốt lõi từ thể chất đến tinh thần. Và chính trong những trang sách đầy tâm huyết này, tôi thấy được sự đồng điệu giữa võ đạo và dưỡng sinh, giữa kỷ luật vận động và yêu thương bản thân. Đó là sự gặp gỡ giữa khoa học, ý chí và trái tim.
Xin trân trọng giới thiệu đến cộng đồng yêu thể thao, yêu cái đẹp và yêu chính mình – cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” như một món quà quý giá, thiết thực và đầy nhân văn trong hành trình xây dựng một thế hệ công dân khỏe mạnh, tự chủ và hạnh phúc.
