Triệu Lệ Dĩnh là một trong những nữ diễn viên được săn đón nhất làng giải trí Trung Quốc. Cô tham gia showbiz từ năm 2006, ghi dấu ấn qua nhiều bộ phim như Lục Trinh truyền kỳ, Sam Sam tới rồi, Hoa Thiên Cốt, Sở Kiều truyện, Hữu Phỉ, Dữ phượng hành…
Thời điểm mang thai con đầu lòng, mỹ nhân sinh năm 1987 từng tăng tới 72 kg. Sau đó, cô đã giảm nhanh chóng 30 kg để lấy lại vóc dáng thời son rỗi.
Tăng cân nhiều trong thời gian mang thai, nữ diễn viên sinh năm 1987 nhanh chóng giảm 30 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nước lọc
Triệu Lệ Dĩnh duy trì thói quen uống ít nhất hai lít nước lọc mỗi ngày. Loại nước này giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa, giúp tăng cường hiệu quả giảm cân, giảm mỡ thừa.
Cà phê đen
Để giảm tình trạng tích trữ nước dư thừa trong cơ thể, Triệu Lệ Dĩnh thường uống cà phê đen sau khi tập luyện. Caffeine trong cà phê vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu đốt chất béo, vừa giúp loại bỏ lượng nước dư thừa, giúp vóc dáng thon gọn hơn.
Cô uống một tách cà phê đen sau mỗi lần chạy bộ. Điều này có tác dụng loại bỏ lượng nước dư thừa dễ bị tích trữ trong cơ thể. Chất acid chlorogenic có trong cà phê đen là thành phần đốt cháy chất béo hiệu quả. Cô cũng chăm uống nước lọc và trà thảo mộc để bổ sung độ ẩm từ bên trong. Các chất chống ôxy hóa trong trà thảo mộc có vai trò tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ thanh lọc và trẻ hóa làn da.
Để giảm tình trạng tích trữ nước dư thừa trong cơ thể, Triệu Lệ Dĩnh thường uống cà phê đen sau khi tập luyện. C
Không ăn kiêng
Cô luôn điều chỉnh thực đơn theo thể trạng và luôn đảm bảo nguyên tắc: ít tinh bột, giàu protein và chất xơ. Ngoài ra, chia thực đơn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày và ăn nhiều đồ luộc, hấp. Cô cũng cố gắng ăn nhạt nhất có thể để hấp thụ tối đa dinh dưỡng và hương vị nguyên bản của món ăn. Điều này giúp hạn chế dầu mỡ, gia vị nạp vào cơ thể.
Tích cực làm mới diện mạo
Ngọc nữ Cbiz Triệu Lệ Dĩnh đã “hack tuổi” ngoạn mục mà không cần đụng đến dao kéo. Bí quyết nằm ở việc thay đổi kiểu tóc. Cô đã khéo léo áp dụng cách kẻ lông mày kéo dài ra gần thái dương với phần đuôi sắc sảo. Cô còn kẻ eyeliner nét mảnh, phần đuôi dài hơn để tạo cảm giác mắt to và cuốn hút.
Cô thường xuyên “lăng xê” những kiểu tóc xoăn có độ dài ngang lưng hoặc chạm xương quay xanh cùng tóc mái ngắn rẽ ngôi uốn sang hai bên. Những lọn tóc xoăn nhẹ ôm lấy khuôn mặt khiến cô vừa sang trọng vừa giữ được nét ngọt ngào, nữ tính.
Siêng đắp mặt nạ giấy
Cô sở hữu làn da tươi trẻ, rạng rỡ sức sống, đó là sử dụng mặt nạ giấy. Sản phẩm này giúp Triệu Lệ Dĩnh nhanh chóng cấp ẩm, tái tạo làn da, làm dịu mát và giảm mệt mỏi. Ưu điểm của mặt nạ giấy còn ở sự tiện lợi để mang theo và có thể sử dụng bất cứ lúc nào, từ trường quay cho đến khi di chuyển. Triệu Lệ Dĩnh thường chọn các loại mặt nạ có chứa các thành phần chiết xuất tự nhiên hoặc tinh chất dưỡng như HA, collagen, những thành phần có khả năng dưỡng ẩm sâu.
