Thời gian gần đây, Tăng Thanh Hà thường xuyên chia sẻ sở thích với matcha latte trên mạng xã hội. Từ các chuyến du lịch đến những lần gặp gỡ bạn bè, nữ diễn viên luôn ưu tiên lựa chọn món đồ uống đặc trưng của Nhật Bản.
Từ các chuyến du lịch đến những lần gặp gỡ bạn bè, nữ diễn viên luôn ưu tiên lựa chọn món đồ uống đặc trưng của Nhật Bản.
Khác với cách pha chế thông thường, Tăng Thanh Hà thường kết hợp matcha với sữa hạt như sữa điều, sữa yến mạch, thay vì sữa tươi. Đôi khi, cô còn thêm nước dừa hoặc đường dừa để tạo vị ngọt thanh mát tự nhiên.
Lợi ích sức khỏe và làm đẹp của matcha
Matcha không chỉ là một món uống ngon mà còn là “thần dược” giúp trẻ hóa làn da, nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa.
EGCG (Epigallocatechin gallate) là chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do, chống viêm và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.Catechin và Polyphenols giảm nếp nhăn, đốm nâu và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư da.Caffeine kích thích tuần hoàn máu dưới da, giúp da hồng hào và giảm bọng mắt, quầng thâm.Vitamin K, C, E, Panthenol nuôi dưỡng làn da và tóc khỏe mạnh.Bột matcha được sản xuất bằng cách sấy khô tự nhiên, bảo toàn dưỡng chất, với lượng chất chống oxy hóa cao gấp 137 lần so với một tách trà xanh thông thường.
Tăng Thanh Hà thưởng thức matcha
Thời điểm lý tưởng để uống matcha
Theo chuyên gia dinh dưỡng, buổi sáng là thời điểm vàng để hấp thụ chất chống oxy hóa từ matcha. Uống matcha vào buổi sáng, nhất là khi bụng đói, giúp tối ưu hóa hiệu quả của catechin và các chất dinh dưỡng có lợi khác.
Nên uống cách bữa ăn khoảng 2 giờ để tránh ảnh hưởng đến việc hấp thụ chất dinh dưỡng.Tránh thêm sữa vào matcha để không làm giảm khả năng chống oxy hóa của thức uống.
Một số cách làm đẹp với mathcha
Mặt nạ trị mụn
Bột trà xanh kết hợp với cám gạo hay dầu dừa, lô hội có khả năng trị mụn hiệu quả. Chỉ cần sử dụng các nguyên liệu theo tỉ lệ thích ứng, trộn đều sau đó đắp lên mặt. Sau đó, rửa lại bằng nước ấm. Sử dụng thường xuyên 2-3 lần/ tuần để có thể đạt được hiệu quả cao. Kiên trì trong 1-2 tháng đầu sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt cho làn da của bạn.
Bột trà xanh sẽ giúp hỗ trợ trị mụn , nhờ đặc tính kháng viêm trong trà xanh, sẽ giúp loại bỏ các loại mụn cứng đầu như: mụn đầu đen, mụn bọc, mụn trứng cá hay mụn ẩn dưới da.
Xóa tan các vết thâm và nếp nhăn
Bột trà xanh có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, cung cấp độ ẩm cho da. Các chị em phụ nữ hay thức khuya, khó ngủ hay suy nghĩ nhiều đều gặp các vấn đề như xuất hiện quầng thâm ở mắt. Với cách làm đơn giản là chườm viên đá trà xanh hay bông tẩy trang ngấm trà xanh lên mắt, vừa giúp thư giãn đôi mắt, vừa xóa tan quầng thâm mắt hiệu quả.
Se khít chân lông với bột trà xanh matcha
Cho 1 muỗng canh bột trà xanh vào 3 muỗng canh nước, hòa tan vào nhau và đợi trong 5 phút. Tiếp tục cho nước vào hỗn hợp và trộn đều cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp nhão. Đắp hỗn hợp lên da sẽ giúp bạn làm sạch da và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả sau một thời gian sử dụng.
