Thứ Năm, Tháng 5 22, 2025
spot_img
HomeDinh DưỡngỨc gà cuộn rong biển - Món ăn healthy cho chị em...

Ức gà cuộn rong biển – Món ăn healthy cho chị em giảm cân!


ỨC GÀ CUỘN RONG BIỂN 

Nguyên liệu:



ỨC GÀ CUỘN RONG BIỂN 

Nguyên liệu:

  • 400gr thịt ức gà
  • Hành lá
  • Gia vị: Nước mắm, tiêu xay, bột ngọt, dầu hào, dầu ăn
  • Mộc nhĩ, nấm hương
  • 1 củ cà rốt
  • Ớt trái
Cách làm:

– Thịt ức gà rửa với nước muối loãng. Để khô ráo sau đó băm nhỏ.

– Nấm hương, mộc nhĩ ngâm nở sau đó cắt sạch chân rồi băm nhỏ, cà rốt nạo sợi sau đó băm nhỏ.

– Hành lá, ớt thái nhỏ.

– Trộn đều thịt ức gà với nguyên liệu đã băm trên sau đó cho thêm 1/2 muỗng dầu hào, 1/2 muỗng nước mắm, 1/3 muỗng cafe tiêu xay, 1/3 muỗng cafe bột ngọt, 1/2 muỗng dầu ăn. Ướp khoảng 10 phút cho thấm gia vị

 

 

– Đặt lá rong biển dưới rồi cho nhân lên trên quấn, quấn tương tự nem rán, làm lần lượt đến khi hết nhân. 

– Làm nóng nồi chiên không dầu trước 10 phút

– Nướng với 120 độ c trong 10-11 phút

– Khi chín lấy ra cắt xếp vào đĩa và thưởng thức thôi

 

 

Chúc mọi người làm thành công!

 

 

Nguồn: Fb Thắm Gà



Theo Tạp chí Gia đình Việt Nam

Xem thêm  Nước ép rau xanh có tốt cho sức khỏe không?
Bài viết liên quan
- Advertisment -spot_img

Bài viết mới

Recent Comments